중년 남성 돌연사 2편(올바른 대처법)

“갑자기 쓰러진 남편, 아버지…

가족은 무엇을 해야 할까?”
돌연사는 예고 없이 찾아옵니다.
하지만 그 순간

가족이 어떻게 대처하느냐에 따라

생존율은 극적으로 달라집니다.

 

1. 돌연사 부르는 숨은 원인들

• 비만→내장지방이 혈관을 막아 심근경색 유발
• 수면무호흡→산소 부족으로 부정맥·심정지 발생
• 흡연·폭음→혈관 수축, 혈전, 부정맥 촉발
• 스트레스→교감신경 항진

 2. 돌연사 알리는 전조 증상

• 가슴 통증·압박감
• 극심한 피로와 호흡 곤란
• 어지럼증·실신
• 소화불량·구역질·등 통증
• 아침 발기 소실(ED, 혈관 건강 저하 신호)

사소해 보이는 증상이지만,

돌연사의 경고음일 수 있습니다.

 

3. 돌연사 발생 시 해야 할 행동

1️⃣ 즉시 119 신고

• 초기증상에도
• 망설이지 말고 119.

2️⃣ 심폐소생술(CPR)

• 가슴 중앙을 5cm 이상,
• 분당 100~120회 속도로 눌러야 함.
• 인공호흡보다
• 강하고 빠른 가슴 압박이 핵심.

3️⃣ 자동제세동기(AED) 사용

• 기계 음성 안내대로 따라 하면
• 안전하게 사용 가능.

4. 환자 대처법

• 환자를 단단하고
• 평평한 바닥에 눕히세요.
• 고개는 뒤로 젖혀
• 턱을 들어 올려야 기도가 열립니다.

🚫 피해야 할 행동

• 물을 억지로 먹이면 안 됩니다.
  → 기도가 막혀 질식할 위험이 커집니다.
• 허리 벨트를 풀어주는 것은 큰 의미가 없습니다.
  → CPR과 기도 확보가 훨씬 중요합니다.
• 베개·쿠션을 머리 밑에 두지 마세요.
  → 오히려 기도가 꺾여 산소 공급이 차단됩니다.

응급 대처 TIP

• 기도 확보: 머리를 젖히고
• 턱을 들어 올려 기도 개방
• 이물질 확인: 입 안에 음식물·
• 이물질 있으면 제거
• 맥박·호흡 확인 후 CPR 즉시 시작

5. 종합 정리

• 전조 증상: 피로, 가슴 압박감, 호흡 곤란, 실신
• 위기 순간 가족 대처:
  119 신고 → 가슴 압박 CPR →AED사영
• 기도확보 → 머리 젖히고 턱 들어올리기

📌 전하는 메시지

돌연사는 예고 없이 찾아오지만,
미리 알면 예방할 수 있고,

순간 대처를 알면 살릴 수 있습니다.

 

👉 오늘부터라도

체중 관리·금연·절주·수면검사를 실천하고,
👉 가족과 함께

심폐소생술과 AED 사용법을 꼭 배워두세요.

 

모든 아버지들의 건강을 결혼반지가 응원합니다!