치매 대처법 완벽정리

치매는.. 

치매는 단순한 노화 현상이 아닙니다.
기억력·판단력·일상생활 능력이

점점 떨어지는 뇌질환으로,

환자뿐 아니라 가족 전체의 삶에

큰 영향을 줍니다.

원인과 위험 인자

• 노화
• 유전적 요인
• 심혈관 문제 (고혈압·당뇨·뇌졸중 경험)
• 생활습관 (운동 부족·과음·흡연·수면 부족)
• 사회적 고립

뇌 손상·염증·뇌졸중 등 신경계 질환을 표현

🔍 초기 증상 쉽게 알아보기

• 같은 말을 반복
• 이름·단어가 잘 떠오르지 않음
• 익숙한 길에서 길을 잃음
• 성격·감정 변화
• 일상 기능 저하

치매 체크리스트

☐ 같은 질문 반복
☐ 일상 활동 어려움
☐ 방향 감각 상실
☐ 성격·감정 변화 심함

2개 이상 해당 시 전문 검사 필요

치매상담 콜센타

환자·가족을 위한 따뜻한 대처법

• 공감하기
• “왜 기억 못 해?” (X)
• “괜찮아, 같이 해보자”(O)
• 생활 루틴 만들기
• 안전한 집 환경 조성
• 보호자 심리·휴식 지원

국가 제도

1. 치매안심센터: 무료 검사, 인지 재활, 가족 교육
2. 장기요양보험: 등급 신청 → 방문 요양·주야간 보호·요양원 서비스
3. 장애등록: 의료비·교통비·세금 감면, 연금 지원
4. 가족 지원: 돌봄휴가·심리 상담·돌봄자 모임
5. 응급 지원: 실종 예방 지문등록, 약제비 지원

개선·보강해야 할 점

• 지역별 서비스 격차 해소
• 돌봄 인력 확충·전문성 강화
• 의료-돌봄 연계 통합 시스템 필요
• 가족 돌봄자에 대한 경제·심리 지원 확대
• 치매 친화적 사회 환경 구축 (대중교통, 은행, 공공기관 등)
• 조기 검진·예방 중심 정책 강화

해외 선진국 지원 사례

• 영국: 전문 간호사 방문 돌봄
• 호주: 국가 치매 프레임워크
• 네덜란드: 치매 마을(호그벡)
• 일본: ‘치매 파트너’ 제도 → 지역사회 전체 참여

치매 예방에 좋은 식단

• 지중해식 식단: 채소·생선·통곡물·견과류
• 항산화 식품: 블루베리, 토마토, 시금치
• 등푸른 생선: 연어, 고등어

치매 예방 생활습관

• 운동: 걷기·요가·체조
• 두뇌 활동: 글쓰기·퍼즐·그림·악기 연주
• 사회활동: 동호회·자원봉사
• 정기검진: 혈압·혈당·인지검사
• 수면: 7시간 이상 숙면

가족이 꼭 알아야 할 지원 절차 

단계	할 일	어디서?	필요한 서류·준비
1단계	인지 기능 검사	치매안심센터, 보건소	신분증
2단계	전문 진단	신경과·정신건강의학과	진료의뢰서, 검사 결과
3단계	장기요양등급 신청	국민건강보험공단	진단서, 의사소견서
4단계	등급 판정 후 서비스 이용	방문요양·주야간보호·요양원	등급 인정서
5단계	장애등록(선택)	주민센터	진단서, 사진, 신분증
6단계	가족 지원 제도 활용	직장·보건복지상담센터	돌봄휴가 신청서 등
7단계	응급 지원 등록	경찰서, 지문등록센터	신분증, 사진

순서대로 진행하면 치매 환자와 가족이 받을 수 있는

국가 지원을 놓치지 않고 활용할 수 있습니다.

(이 흐름도는 치매환자 계신 이웃에게 전해주세요)

 

암진단 받으면 해야 할 일 페이지 바로가기

정리

• 치매는 개인의 문제가 아니라
• 가족·사회 전체의 과제
• 국가 제도(치매안심센터, 장기요양보험, 장애등록 등)를
• 적극 활용해야 가족의 부담이 줄어듭니다
• 앞으로는 지역 격차 해소·돌봄 인력 보강·
• 가족 지원 확대가 필요합니다
• 예방은 운동·두뇌 활동·사회 교류·
• 지중해식 식단이 핵심입니다

모든분들의 건강을 결혼반지가 응원합니다~