가족건강15 암 진단 받으면 꼭 해야 할 일 “암 판정을 받았다면,가장 먼저 떠올려야 할 것은 바로 근육입니다.” 많은 분들이 암 진단을 받으면 수술,항암 , 방사선 같은 치료 계획만 떠올립니다.하지만 제가 직접 항암 치료를 겪으며깨달은 사실은, 근육이야말로 암 환자가 견딜 수 있는 가장 강력한 무기라는 점이었습니다.직접 겪은 항암 과정독한 항암제로 맞으면서저는 힘든 상황을 직접 겪었습니다.머리카락은 전부 빠져나가고손발톱은 작은 힘에도 부러지고발바닥 모세혈관이 터져서걸음은 디딜 수조차 없었고아침에 눈을 뜨면 입안이 다 헐어피가 굳어 있었으며 그로인해 입안의 통증으로음식을 입안에 넣을 수 조차 없는 지경이라물조차 삼키지 못하고뱃속에서 올라 오는 독한 약냄새로구역질은 멈추지 않고..제가 받은 항암은 특히 독한 과정이었습니다.정말 이렇게까지 힘들 수 있.. 2025. 8. 20. 암이 무서워하는 3가지! “암은 열에 약하다”는 말 들어보셨나요? 실제로 여러 연구에서 암세포는 정상 세포보다열(온도 상승)에 취약하다는 사실이보고되고 있습니다.제가 직장암을 직접 경험하며 알게 된내용을 정리했습니다.첫 번째 : 생강 – 체온을 높여요생강은 예로부터 **한방(韓方)**에서몸을 따뜻하게 하는 대표적인식재료로 알려져 있습니다.생강 속 진저롤(Gingerol) 과 쇼가올(Shogaol) 성분은 혈액순환을 촉진하고,체내 열 생성을 도와 면역력 강화에 기여합니다.실제로 국제학술지 Journal of Ethnopharmacology에 발표된 연구에서는생강 추출물이 항산화 작용과 항종양 효과를 보였다는 보고도 있습니다.일상에서는 생강차, 생강 꿀청, 음식 조리 시 생강 첨가를 통해 자연스럽게 체내 열을 올릴 수 있습니다.👉.. 2025. 8. 20. 면연력 높이는 음식 조선 왕실의 건강 비법 + 세계 전통 건강법+ 우리 밥상 면역 음식“면역력은 왕의 건강 비밀이기도 했다!”예전 조선시대 왕실에서는 왕의 건강을 지키기 위해특별한 음식과 약재를 처방했습니다.우리 식탁 위 면역력 음식,세계 각국의 전통 면역 비법,그리고 조선 왕실의 건강식까지함께 살펴보겠습니다.우리 밥상에서 찾는 면역 음식김치 → 발효 유산균으로 장 건강 강화된장·청국장 → 콩 발효식품, 항산화와 혈액순환 개선마늘·파 → 천연 항생제, 알리신·황화합물로 세균 억제버섯 → 베타글루칸 성분으로 면역세포 활성화제철 과일 → 비타민 C 풍부, 감염 예방추운 나라들의 면역 음식몽골 → 발효 유제품 아이락과 치즈,유산균으로 장 면역 강화북극권(에스키모) → 연어·대구·청어 같은생선에서 오메가3 섭취더운 나라들의 면역 .. 2025. 8. 20. 이전 1 2 3 다음
